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こんばんは☆




今日は早起きしてホットヨガに行ってきました☆☆☆






むか~しホットヨガをした事があったんですが、あまりに辛くて


私には向いていない…



と思いずっとやっていなかったんですが、


今回は60分コース、すーーーーーーっごく気持ちよかったです☆☆




教えてくださる先生がとても優しく、


『60%の力でやってください』



と体のかたい私に分からない時は教えてくれて
無理なくできたよぅな気がします!





よく友達がヨガをやったあとはすっきりするよっ☆って言うんですが、

今日その意味が分かった気がします(^-^)



肩こり持ちですが、それも今はなくなっているのとなにより…



体が軽~~~いヾ(^▽^)ノ





最近の一番のヒットです!!!




まだまだ咳をしているまりやからでした☆





これからご飯を食べに行ってきまぁす☆
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コメント
元気ですかぁ~?
まりやさん、こんばんは!

ホットヨガですか、私はもちろん(?)未経験ですが、リフレッシュできたようで良かったですね。
咳はまだ続いているようですが元気そうで何よりです。
では、ご飯も楽しんで行ってきてくださいね。
栄養をしっかりとって咳も早めに撃退してしまいましょ~!
【2008/10/22 20:02】 NAME[レオまさ] WEBLINK[] EDIT[]


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