ホットヨガ

こんばんは☆




今日は早起きしてホットヨガに行ってきました☆☆☆






むか～しホットヨガをした事があったんですが、あまりに辛くて


私には向いていない…



と思いずっとやっていなかったんですが、


今回は60分コース、すーーーーーーっごく気持ちよかったです☆☆




教えてくださる先生がとても優しく、


『60％の力でやってください』



と体のかたい私に分からない時は教えてくれて
無理なくできたよぅな気がします！





よく友達がヨガをやったあとはすっきりするよっ☆って言うんですが、

今日その意味が分かった気がします(^-^)



肩こり持ちですが、それも今はなくなっているのとなにより…



体が軽～～～いヾ(^▽^)ノ





最近の一番のヒットです！！！




まだまだ咳をしているまりやからでした☆





これからご飯を食べに行ってきまぁす☆